MARIA KUMLINPÄÄLLIKKÖ
RISTO SAVOLAINENPÄÄVALMENTAJA

SAWOn tiimin ydin Maria ja Risto.
Toivotamme kaikki tervetulleeksi nauttimaan SAWOn tiimin ammattitaidosta ja hyvästä fiiliksestä. Rakkaudesta lajiin!

JOONA LYLYCROSSFIT

- SM-tason yleisurheilija
- Telinevoimistelu
- Lääkisopiskelija
- CrossFit Level-1 trainer

MIKAEL KUMLANDERVOIMANOSTO

- Lähes 10 vuoden ura kilpailijana IPF:ssä
- Parhaat saavutukset: voimanosto sm2, penkkipunnerrus sm3
- Valmentanut/ohjannut monia nostajia vuosien varrella voimanoston parissa
- Liiketalouden tradenomi 2009
- KTM 2013

VILI HONKANENVOIMANOSTO

- Klassisessa penkkipunnerruksessa: 5 SM mitalia, 2 SE
- Maksimivoimapunnerruksessa: 2 SM mitalia, 2 SE
- Penkkipunnerruksessa (varuste): 6 SM mitalia, 5 SE, 1 PE
- Voimanostossa (varuste): 4 SM mitalia, 1 MM mitali,
useita lajikohtaisia Suomenennätyksiä

PEKKA PAKARAINENCROSSFIT

- CrossFit-kilpailija
- Viittä vaille valmis liikuntapedagogiikan maisteri
- 4 vuoden kokemus ryhmäliikuntaohjauksesta sekä personal trainingista

MATTI RÖPPÄNENVOIMAHARJOITTELU, LAJIVALMENNUS

- Kalevan kisat 400 m 6,400 m aj 7. SM-viestit 4x400 m 3, 4x800 m 3.
- Poliisien Euroopan-mestaruuskilpailut 400 m 3, 4x100 m 2.
- Poliisien Pohjoismaiden-mestaruuskilpailut 400 m 1, 800 m 1,
4x100 m 1.
- Kymmeniä piirinmestaruus mitaleita
- Kymmeniä poliisien Suomenmestaruus mitaleita
- Lähes 30 vuoden mittainen urheilu-ura urhelijana
- Voimaharjoittelu taustaa koko urheilu-uran oheisharjoitteluna


LAURI KARPPINENVOIMAHARJOITTELU, LAJIVALMENNUS

- 5 vuoden kokemus CrossFit-urheilusta jossa painopiste jo useamman vuoden painonnostoharjoittelussa.
- Ensimmäiset kilpailut takana, joista saldona piirinmestaruus